Międzynarodowy Dzień Jogi

---

Z tej okazji Młodzież OHP wykorzystała ten dzień na ćwiczenia, odprężenie. Część Młodzieży wraz z opiekunami, trenerami spędziła ten dzień na świeżym powietrzu. Ćwiczeniom sprzyjała otaczająca przyroda, szum drzew oraz śpiew ptaków. 

 

Zajęcia miały na celu osiągnięcie stanu relaksu poprzez złagodzenie napięć fizjologicznych oraz psychiczno-emocjonalnych. Młodzież podczas zajęć ćwiczyła umiejętność medytacji oraz ćwiczenia oddechowe, które są doskonałą techniką łagodzenia stresu.