Automotywacja i radzenie sobie ze stresem
W Hufcu Pracy w Kędzierzynie-Koźlu rozpoczął się cykl szkoleń w zakresie umiejętności i kompetencji społecznych w danym zawodzie zgodnie z klasyfikacją ESCO, pn. „Automotywacja i radzenie sobie ze stresem” dla uczestników projektu „Aktywni górą!”.
Podczas zajęć omawiano temat stresu - czym jest, co się z nami dzieje, gdy nieustannie odczuwamy stres i jakie mogą być skutki tego, gdy długotrwale doznajemy stresu. Młodzież mogła zapoznać się i omówić sposoby radzenia sobie ze stresem oraz co najważniejsze, młodzież mogła dowiedzieć się, jak o siebie zadbać, aby doświadczany stres nie wpłynął na nich negatywnie. Spotkanie było interesujące, a dla niektórych uczestników, omówione treści były zaskakujące. Bardzo często jesteśmy nieświadomi jakie objawy „w ciele” i „w głowie” niesie za sobą stres.
Prowadząca warsztaty Pani Celina Szymik - kierownik Zespołu Rozwoju Zawodowego w Opolskiej WK OHP przedstawiła m.in. kilka aktywności, które mogą przynieść doraźną ulgę w okresie dużego napięcia. Przeprowadzone warsztaty wpłynęły pozytywnie na uczestników projektu. Otrzymaną wiedzę będą mogli wykorzystać w całym swoim dorosłym życiu zarówno w sytuacjach osobistych jak i zawodowych.
Kolejnymi zaplanowanymi szkoleniami w ramach cyklu szkoleń w projekcie będą szkolenia o tematyce emocji pn. „Zrozumieć emocje” oraz związane z problemami pn. „Trudne sytuacje i kreatywne rozwiązywanie problemów”. W najbliższych tygodniach kontynuowane będą w ramach projektu również spotkania z doradcą zawodowym w formie indywidualnych konsultacji.
Tekst oraz zdjęcia: Joanna Kaliszewska, Elżbieta Bartoszek
Projekt "Aktywni górą!" współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
