Koniec roku szkolnego już blisko, zatem warto wejść w okres wakacji w pogodnym nastroju, pozostawiając za sobą stresujące momenty. Letnia aura sprzyja wszelkim aktywnościom na świeżym powietrzu. W przepięknym otoczeniu Zespołu Pałacowo Parkowego przy Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Próchnowie dnia 13.06.2022 został zorganizowany i przeprowadzony przez pracownice Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży w Pile trening autogenny. Jest to znana metoda relaksacji i zapobiegania skutkom stresu, która pomaga też pozbyć się nadmiernego napięcia psychicznego oraz nadpobudliwości. Jest niezwykle prosta i bezpieczna, nie wymaga użycia specjalnych przyrządów. Zajęcia edukacyjne były prowadzone w ramach warsztatów dotyczących profilaktyki zdrowia i rozwoju zawodowego. Podczas treningu młodzież z ośrodka miała okazję poznać zagrożenia wynikające z uzależnień w kontekście rynku pracy oraz zrelaksować się po dniu nauki i pracy, a poznana metoda także w przyszłości może pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami.
Tekst: Małgorzata Bonata
Zdjęcia: Anna Budna-Opałka, Małgorzata Bonata