Dnia 09.06.2025r. w ramach organizacji wydarzeń FestiFunDays w OHP kadra rozwoju zawodowego Młodzieżowego Centrum Kariery w Słupsku oraz kadra wychowawcza 11-19 Hufca Pracy w Słupsku zorganizowały dla młodzieży prelekcje na temat Światowego Dnia Biegania.
Na spotkanie przybyli doświadczeni biegacze i sportowcy pani Ewelina Urban oraz pan Tomasz Burman. Pan Tomasz jest trenerem personalnym w Trzech Falach w Słupsku i obecnie prowadzi grupę biegaczy „Ananasy”. Pani Ewelina przygodę związaną z bieganiem rozpoczęła w celu poprawy kondycji i sylwetki. Obecnie jest członkiem grupy biegowej. Prowadzący z bieganiem są związani od wielu lat. Na swoim koncie mają między innymi biegi charytatywne, półmaratony i maratony. W trakcie zajęć maratończycy przedstawili słuchaczom liczne zalety tej dyscypliny wskazując iż: jest to aktywność, którą można uprawiać dosłownie wszędzie, skutecznie obniża tętno i ciśnienie tętnicze, przynosi efekty szybciej niż inne formy aktywności ruchowej, pozwala na wsłuchanie się w swoje myśli i przeprowadzenie wewnętrznego dialogu, a co najważniejsze, poprawia samopoczucie. Pani Ewelina omówiła także elementy stroju sportowego, zwracając szczególną uwagę na właściwe obuwie, a następnie krok po kroku poinstruowała jak przygotować się do systematycznego biegania. Pan Tomasz promował lokalne imprezy sportowe zachęcając do udziału w organizowanych na terenie Słupska bezpłatnych treningach biegowych. Ukazywał młodym ludziom aspekty zdrowotne wynikające z podjętego wysiłku i udziału w przedsięwzięciach sportowych. Zwracał uwagę na szczytne cele biegów, gdyż niejednokrotnie organizowane są one dla osób potrzebujących. Maratończyk promował także biegi długodystansowe. Aby zostać maratończykiem, należy w pełni się zaangażować i wypracować znakomitą kondycję, gdyż w tym sporcie jest to bardzo ważne. Goście zaprezentowali młodzieży swoje pamiątki: puchary, medale i zdjęcia zgromadzone na przestrzeni lat. Uczestnicy aktywnie brali udział w zajęciach, słuchali i zadawali liczne pytania dotyczące m.in. sposobu odżywiania się osoby trenującej.
Młodzi ludzie przekonali się o tym, iż aktywność fizyczną można połączyć z pomaganiem. Nadchodzące lato zaprasza do porzucenia komputerów na rzecz wyjścia z domu i pokonania na początek choćby krótkiego dystansu.
Autor tekstu: Anna Mularczyk / Anna Wójcik
Autor zdjęć: Anna Mularczyk / Anna Wójcik