Propagowanie zdrowego stylu życia wiąże się z działaniami, które przekładają się na jakość naszego istnienia. Codzienne decyzje, nawyki i zachowania wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Aby osiągnąć poprawę lub zachować dobrą kondycję fizyczną należy odpowiednio dbać o siebie, zarówno w sferze ciała, jak i ducha.
O sposobie na zachowanie dobrej formy fizycznej opowiedziała nam Weronika Małek, uczennica z ósmej klasy Niepublicznej Szkoły Podstawowej „Sukces” w Słupsku. Weronika od września do połowy listopada bieżącego roku brała udział w „Maratonie na Raty”, organizowanym przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie. W wyznaczone dni weekendowe pokonywała trasę maratonu długości 1,5 kilometra, właściwą dla swojej kategorii wiekowej. Chłopcy w tym samym przedziale wiekowym biegali na dystansie 3 kilometrów, natomiast dzieci w zależności od wieku: 200 lub 300 metrów. Uczestniczka spędza czas wolny aktywnie, biega od 8 roku życia w zorganizowanych imprezach biegowych i stopniowo wydłuża swoje dystanse. W najbliższym czasie weźmie udział w Sławieńskim Biegu Niepodległości, natomiast w maju 2022 roku planuje pokonać trasę na 10 km. Bieganie jest formą rekreacji, którą pielęgnuje i traktuje jako swoje hobby.
Ważnym jest, aby młodzi ludzie znali i rozwijali swoje zainteresowania. Uczą one samodyscypliny, obowiązkowości i tak, jak pokazuje przykład Wiktorii – przyczyniają się do dbania o swój organizm i zachowanie dobrego samopoczucia.
Autor zdjęć: Fotograf biegów OSiR