Podobno starzenie się jest obowiązkowe, ale dorastanie już tylko opcjonalne. Właśnie dlatego, tak ważne jest, aby pomimo lecących lat nie zgubić siebie. Zadbać o małe i duże przyjemności, a przede wszystkim o jasność umysłu. Z tego powodu nawet seniorzy mogą odnaleźć się w pełnym rozrywki świecie gier planszowych.
Z wiekiem zdolność przetwarzania i zapamiętywania informacji słabnie. Podobnie jak mięśnie, pamięć można ćwiczyć, usprawniając w ten sposób jej funkcjonowanie. Warto zacząć jak najwcześniej – choć trening pamięci jest szczególnie ważny w przypadku seniorów cierpiących na demencję, chorobę Alzheimera oraz Parkinsona, powinni go wykonywać wszyscy seniorzy po 60. roku życia. Na proces zapamiętywania bardzo korzystny wpływ mają wszelkiego rodzaju gry planszowe, które angażują umysł – zwłaszcza te, które wymagają liczenia. Podobnie działają gry karciane - pobudzają mózg do stworzenia strategii prowadzącej do wygranej. Grając w pokera lub układając pasjansa nie tylko przyjemnie spędzimy czas, ale również dłużej zachowamy sprawność umysłu. Do ćwiczenia pamięci idealnie sprawdzą się także gry typu memory, polegające na odszukiwaniu par takich samych kart. Układa się je obrazkami do dołu, a następnie odwraca po dwie, próbując odnaleźć identyczne obrazki. Jeśli do siebie nie pasują, odkłada się je w to samo miejsce i odsłania kolejne. Gra toczy się do momentu, gdy odnajdziemy wszystkie pary. Tego rodzaju zabawa, to jednocześnie dobry sposób na ćwiczenie koncentracji. Podczas spotkania pokazano seniorom grę w Dobble, 5 Sekund, Scrabble oraz Monopoly. Seniorzy bardzo chętnie uczestniczyli w zajęciach opartych na grach. Zaobserwowano zawiązanie się nowych relacji wśród uczestników, a także silne emocje występujące w trakcie podejmowanych aktywności. Seniorzy przez całe życie o coś rywalizowali: w życiu zawodowym, czy tez prywatnym. Teraz mieli znowu wrażenie pełni życia.
Zachowanie sprawności intelektualnej w zaawansowanym wieku jest bardzo ważne. Gry planszowe są dobrym środkiem do osiągnięcia tego celu. Ponadto zapewniają seniorom rozrywkę, której potrzebuje osoba w każdym wieku. Jest to przy tym rozrywka posiadająca ważny aspekt społeczny – po prostu w gry planszowe nie można grać samemu, potrzebna jest do tego co najmniej jedna dodatkowa osoba. Cieszymy się, że mogliśmy wraz z młodzieżą spędzić razem czas na świetnej zabawie, w to jesienne popołudnie.
Autor zdjęć: Magdalena Ciąćka