Od 30 stycznia do 1 lutego 2018 r. w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Wasilkowie odbyły się trzydniowe warsztaty samorozwoju pt. „Lekki zastrzyk motywacji”. Każdą jednostkę opiekuńczo-wychowawczą Podlaskiej Wojewódzkiej Komendy OHP reprezentowało dwóch przedstawicieli Klubu Aktywnych oraz opiekun. Celem warsztatów była integracja uczestników, wymiana doświadczeń związanych z działalnością samorządową młodzieży oraz wspólna zabawa.
Pierwszy dzień warsztatów rozpoczął się grą integracyjną – „Familiada na 5 sekund”, dzięki której młodzi ludzie mogli dowiedzieć się o sobie czegoś więcej. Następnie młodzież wzięła udział w zajęciach autorozwojowych, które wzbogaciły ich w wiedzę na temat związków, a dokładnie tego, jak dobierać się w pary na całe życie oraz czym kierować się podczas wyboru odpowiedniego partnera.
Popołudnie uczestnicy spędzili na zajęciach tanecznych, które zostały poprowadzone przez Honoratę Hajduczenia z grupy Fair Play Dance Studio. Młodzież rozgrzewała się oraz ćwiczyła podstawowe akrobacje w rytm muzyki dancehall. Aktywni mogli poczuć energię płynącą z tego gatunku muzyki poprzez wielokrotne przesłuchiwanie utworu, interpretację oraz modyfikację kroków, by ostatecznie podjąć próbę odtworzenia układu tanecznego przygotowanego przez instruktorkę. Uczestnicy spędzili wieczór w Centrum rozrywki „LASTAG”, gdzie mogli doświadczyć mocnych wrażeń, przenieść się na moment do świata gry komputerowej, w której każda drużyna wyposażona w kamizelki i broń laserową próbuje odnieść zwycięstwo oraz obronić swoich współgraczy. Dzięki zabawie uczestnicy mogli poćwiczyć koncentrację, celność oraz sprawdzić swoją koordynację ruchową. Zabawa zintegrowała zarówno młodzież, jak i wychowawców.
Drugi dzień warsztatów rozpoczął się zajęciami z Rafałem Kukiszem – certyfikowanym trenerem personalnym. Uczestnicy poznali metodę treningową o nazwie TABATA, czyli krótkiego i bardzo efektywnego wysiłku o zmiennej intensywności. Trening ten posiada szerokie zastosowanie. Jest nie tylko narzędziem do kształtowania sylwetki, ale także świetną zabawą. Wymagał od uczestników pokonania własnych barier. Młodzież skupiona była nie tylko na rozwoju własnego ciała, ale i umysłu. Kolejno uczestnicy wzięli aktywny udział w zajęciach autorozwojowych, na których dowiedzieli się, na czym polega skuteczna komunikacja interpersonalna, czym jest metoda FUKOZ (komunikacja odważna) oraz jak wzbogacić swoje CV, żeby nie minąć się z prawdą i jednocześnie zainteresować sobą przyszłego pracodawcę.
Czas przeznaczony na warsztaty wokalne spędzono na gimnastyce rozluźniającej aparat artykulacyjny, ćwiczeniach dykcyjnych i emisyjnych oraz wspólnym przygotowaniu utworu „Jak nie my to kto?” - piosenki finałowej warsztatów samorozwoju „Lekki zastrzyk motywacji”. Następnie przyszedł czas na drugą część zajęć tanecznych z instruktorką, na których młodzież ćwiczyła choreografię z dnia poprzedniego wzbogaconą o nowe, ciekawe elementy. Wieczór przeznaczony był na relaks. Uczestnicy wraz z wychowawcami wybrali się do Białegostoku do kina na polską komedię.
Dzień trzeci poświęcony był podsumowaniu trzydniowych warsztatów. Czas ten spędzono na wspólnych rozmowach w gronie uczestników oraz opiekunów. Dzięki warsztatom Aktywni nawiązali nowe znajomości, spróbowali swoich sił w takich dziedzinach jak: taniec, sport, muzyka oraz uzupełnili wiedzę na temat dobierania się w pary na całe życie, komunikacji interpersonalnej, komunikacji odważnej oraz tego, jak przyciągnąć do siebie przyszłego pracodawcę. Na zakończenie rozdano młodzieży puchary za udział w warsztatach oraz zaśpiewano piosenkę finałową pt. „Jak nie my to kto?”. Warsztaty Samorozwoju podsumowane zostały wspólnym zdjęciem wszystkich uczestników zajęć.
Autor tekstu: Eliza Barszczewska - referent ds. kształcenia i programów edukacyjnych Podlaskiej WK
Zdjęcia: Magdalena Klimuk – sp. ds. wychowania, kultury i sportu Podlaskiej WK