Zdrowie jest najważniejszą wartością, dzięki której można realizować swoje aspiracje, plany, dążenia oraz być otwartym na drugiego człowieka. Zdrowa dieta, regularna aktywność, odpowiednia dawka snu – o tych aspektach należy pamiętać. Niestety w dzisiejszym świecie wielu ludzi nie ma wystarczającej wiedzy na wyżej poruszony temat. Dlatego też w Hufcu Pracy w Kolnie powstał pomysł stworzenia programu edukacyjno-profilaktycznego „Zdrowo i aktywnie”, który 21 grudnia 2021 r. dobiegł końca.
Młodzi ludzie odwiedzili m.in. Klub Fitness FIT AND GO, siłownię zewnętrzną w Kolnie oraz sklep zielarski, gdzie dowiedzieli się wielu informacji na temat zastosowania ziół, suplementów diety i kosmetyków naturalnych. Ponadto dzięki uczestnictwu w programie młodzież dowiedziała się o negatywnym wpływie złego odżywiania, braku ruchu, czy używek, biorąc udział w spotkaniu z psychologiem, czy też oglądając film na temat zasad zdrowego żywienia związanych z piramidą zdrowego żywienia i aktywnością fizyczną. Dużym zainteresowaniem cieszyły się warsztaty kulinarne „Owocowy zawrót głowy”, podczas których przygotowane zostały kolorowe, zdrowe i bardzo smaczne sałatki owocowe. Na zakończenie programu wykonano gazetkę na temat zdrowego stylu życia, natomiast wszyscy uczestnicy otrzymali pakiety promujące zdrowy styl życia.
Celem programu „Zdrowo i aktywnie” było pobudzanie w uczestnikach chęci tworzenia własnego zdrowego stylu życia, jako człowieka aktywnego, chętnego do działania, ciekawego świata i otaczającej go rzeczywistości.
Autor tekstu: Agnieszka Duda – starszy wychowawca Hufca Pracy w Kolnie
Autor zdjęć: Milena Samul – wychowawca Hufca Pracy w Kolnie