W minionym tygodniu doradca zawodowy Młodzieżowego Centrum Kariery w Grajewie spotkał się z uczniami trzecich klas Państwowego Gimnazjum nr 2 w Grajewie, by popracować nad ich asertywnością. Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „NIE”.
Asertywność rozumiana jako wewnętrzne wyzwolenie od niegdyś wpojonych przekonań, od lęku, od wpływu innych ludzi, czy od sytuacji, która nad nami panuje, daje nam prawo do wyrażania własnych myśli i opinii, prezentowania swoich potrzeb, uczuć i poglądów, popełniania błędów, proszenia o pomoc oraz wysłuchania i poważnego traktowania. Pamiętać jednak należy, że nie tylko ja, ale wszyscy ludzie też mają takie prawa. A więc za swoje opinie, wypowiedziane słowa i błędy, musimy brać odpowiedzialność. Oczekując szacunku, powinniśmy szanować innych. Nie wolno mam naruszać praw i granic innych osób. Natomiast dobra samoocena, wiara we własne możliwości i znajomość swoich atutów pomogą nam wyzbyć się zachowań uległych (szanujemy prawa innych, ignorujemy własne) czy agresywnych (szanujemy tylko prawa własne, ignorujemy prawa innych). Alternatywą dla takich zachowań jest właśnie asertywność, czyli najprościej mówiąc poszanowanie praw innych przy jednoczesnym szanowaniu praw własnych.
Podczas zajęć młodzież przeanalizowała szereg sytuacji, w których asertywne zachowania przychodzą im bez problemu i poszukała sposobu w jaki postępować, gdy czują skrępowanie, nie potrafią wyrazić swojego zdania, odmówić czy zgodzić się na coś bez poczucia winy. W efekcie tych ćwiczeń powstała lista praw asertywnych, z których świadomie będą korzystać i pracować nad tym, by żyć w zgodzie ze sobą samym i swoim otoczeniem.
Autor tekstu i zdjęcia: Monika Kuryś – doradca zawodowy MCK w Grajewie