Dbałość o zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną to bardzo ważna sprawa, warto o tym pamiętać i samemu zadbać o własne samopoczucie. Każda aktywność sportowa przynosi wiele korzyści - to najlepsza droga, by poczuć się lepiej, sprawniej, by poprawić kondycję ruchową, sprawność intelektualną, a przede wszystkim dotlenić po długiej zimowej przerwie swój organizm i zaczerpnąć świeżego powietrza. Nadchodząca wiosna to idealny moment, by zmobilizować organizm do wysiłku, podjąć treningowe wyzwania i dołączyć do grona sympatyków sportowych aktywności.
Wśród wielu dyscyplin sportowych jak spacery czy jogging, warto zwrócić uwagę na Nordic Walking - dyscyplinę chodzenia z kijami. To sport dla każdego bez względu na wiek, styl życia czy tężyznę fizyczną, który nie wymaga dużych inwestycji, ponieważ wystarczy para odpowiednich kijów i wygodne buty.
Ze stawianiem pierwszych kroków w tej właśnie dyscyplinie zapoznała się młodzież 9-1 Hufca Pracy z Zespołu Szkół w Sokołowie Małopolskim. Uczestnicy spotkania zapoznali się z elementami techniki uprawiania tego sportu, uzyskali przydatne wskazówki dotyczące treningów oraz uzyskali informacje, jak dobrać stosowne kije. Po krótkim instruktażu cała grupa udała się na poczęstunek, który był dodatkową okazją, by porozmawiać o innych ciekawych pasjach i zainteresowaniach, jakimi zajmuje się młodzież, spędzając swój wolny czas.
Autor tekstu: Joanna Murias - komendant 9-1 HP w Rzeszowie