Ćwiczenia na wolnym powietrzu sprawiają mnóstwo przyjemności, a płynące z nich korzyści zdrowotne są nieocenione. Nie postrzegamy ich w kategoriach ćwiczeń, treningów,a po prostu sposobu na przyjemne spędzenie wolnego czasu.
Korzystając z ładnej pogody uczestnicy 9-19 Hufca Pracy w Dębicy wybrali się do parku, by skorzystać z siłowni w plenerze. Zajęcia odbyły się w ramach programu „Zdrowo i aktywnie” realizowanego w województwie podkarpackim. Zewnętrzna siłownia to świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy szukają sposobu na poprawę kondycji, a jednocześnie chcą cieszyć się pięknem otaczającej przyrody. Słońce, przyjemny wiatr, miłe widoki i śpiew ptaków zachęcają do tego typu aktywności. Intuicyjne w obsłudze urządzenia, często opatrzone obrazkowymi instrukcjami ,są odpowiednie dla początkujących i nie wymagają pomocy trenera. To forma aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku i z różnym poziomem zaawansowania.
Oprócz korzyści, jakie daje typowy trening fizyczny, uczestnicy zajęć mogli rozładować napięcia i wyrzucić z siebie energię nagromadzoną podczas lekcji w szkole.
Autor artykułu i zdjęć: Adriana Duda