Nie od dzisiaj wiadomo, że „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Jedzenie jest częścią naszego życia, w związku z tym powinno dostarczać nie tylko podstawowych składników odżywczych ale i przyjemności. Jedną z ważnych zasad żywienia jest spożywanie dużej ilości owoców i warzyw w różnej postaci. Wszelkie posiłki z owocami i warzywami na czele to ogromna bomba witaminowa dla organizmu człowieka. Oczywistym jest fakt, że świeże warzywa i owoce to produkty najbardziej zasobne w naturalne witaminy i składniki mineralne.
22 maja uczestnicy z mławskiej jednostki 7 – 3 HP spotkali się, by w gronie rówieśników przygotować pyszne i sycące koktajle. Na początku uczestnicy poznali zasady zdrowego odżywiania, a następnie młodzież - wykazując się kreatywnością - przygotowała owocowo-warzywne napoje, wykorzystując jabłka, marchewki, szpinak, truskawki i inne kolorowe owoce i warzywa. Koktajle to świetna, szybka i orzeźwiająca przekąska, którą można skosztować w ciągu dnia.