Kultura fizyczna jest środkiem profilaktyki zdrowotnej i społecznej. Wpływa na ogólny rozwój i sprawność fizyczną człowieka. Jako warunek jakości życia i racjonalnego wypoczynku oraz czynnik pełnego przygotowania do pracy zawodowej, jest ważnym elementem wychowania młodego pokolenia. Okazuje się, że niezwykle istotne oprócz umiejętności praktycznych jest posiadanie odpowiedniej sprawności i wydolności organizmu. Brak formy powoduje szybsze zmęczenie, co prowadzi do stresów, a tym samym obniża faktyczną przydatność pracownika.
Z takim przesłaniem, w płońskiej jednostce 7 – 35 HP, w ramach realizacji założeń programu autorskiego pn. „Życie wolne od nałogów”, zostały zorganizowane zajęcia sportowe. Aktywność fizyczna doskonale wypełnia czas wolny, pozwala wyładować nadmiar energii i jest doskonałą formą profilaktyki zachowań ryzykownych i dodaje pozytywnej energii młodym ludziom, zachęcając do regularnej aktywności.