Regularna aktywność fizyczna obok właściwej diety jest ważnym elementem dbania o zdrowie. Uczestnicy Hufca Pracy w Bochni wiedzą o tym i regularnie ćwiczą. 17 września wraz z kadrą udali się na pobliską zieloną siłownię, aby potrenować i wspólnie spędzić czas.
Ruch dobrze wpływa na ciało i ducha. Pomaga uzyskać szczupłą sylwetkę, relaksuje.
– Po treningu łatwiej się skupić na zadaniach domowych czy nauce, a humor się poprawia – dodaje Nikola, uczestniczka Hufca Pracy w Bochni.
Aby wykorzystać cały potencjał jaki tkwi w aktywności fizycznej młodzi ludzie wraz z kadrą wybrali się do zielonej siłowni, łącząc zalety spaceru i ćwiczeń na maszynach. Wspólne zajęcia na świeżym powietrzu były też dobrą okazją do integracji.
Fot. 1, 2 Uczestnicy podczas ćwiczeń na zielonej siłowni
Tekst i zdjęcia – Halina Markowska-Mikulska