„Jak aktywnie i bezpiecznie spędzić ferie zimowe” – to temat dzisiejszych warsztatów edukacyjnych, które odbyły się w OSiW w Lanckoronie.
Uczestnicy naszego ośrodka zaczynają już odliczanie czasu do rozpoczęcia ferii zimowych. W dniu 16 stycznia wzięli udział w warsztatach, które były podpowiedzią jak aktywnie, zdrowo i bezpiecznie spędzić ferie zimowe, oraz jaką aktywność ruchową wybrać. Młodzi ludzie zostali zapoznani z popularnymi formami turystyki zimowej, a także zasadami bezpieczeństwa podczas ich uprawiania. To przedsięwzięcie miało na celu uświadomić im jak ważną rolę w ich życiu odgrywa ruch na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zimową chandrę i oderwaniem od spędzania czasu wolnego przy komputerze, czy telewizorze. Sport i rekreacja to relaks dla organizmu, poprawa kondycji i pozytywna energia. Wydzielane w czasie ruchu endorfiny, poprawiają samopoczucie, zwiększają motywację do działania, a także obniżają poziom stresu. Czynne uprawianie sportu hartuje psychikę, uczy jak pokonywać trudności, przezwyciężać słabości, radzić sobie ze zmęczeniem. Uczestnicy uposażeni w wiedzę wyniesioną z warsztatów z niecierpliwością czekają na nadchodzące ferie, aby kreatywnie zaplanować wypoczynek, realizować zainteresowania, na które w czasie nauki brakuje czasu. Aktywnie, zdrowo i bezpiecznie spędźmy ferie zimowe!
Fot. 1 ,2 Uczestnicy podczas warsztatów
Tekst i zdjęcia – Dagmara Gasińska-Liszkiewicz