W Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Częstochowie wychowawcy i uczestnicy dbają o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie ćwicząc przy muzyce w ramach zajęć „Endorfiny dla chłopaka i dziewczyny”.
Zajęcia fitness mają na celu wzmocnienie równowagi ciała, polepszenie koordynacji, rozładowanie zmęczenia i napięcia oraz kształcenie zdolności rytmiczno - tanecznych. Ćwiczenia fitness nie tylko wpływają korzystnie na naszą sylwetkę, ale działają również pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne. Aktywność fizyczna sprzyja produkcji hormonów szczęścia – endorfin, które odpowiadają za lepsze samopoczucie i uczucie przyjemności. Wśród młodzieży ćwiczenia fitness cieszą się niesłabnącą popularnością od co najmniej kilkunastu lat.
Autor tekstu i zdjęć: Beata Marciniak - wychowawca
